Yoga détente

Amélie Castan

Mardi 18:30 > 20:00 (avancés) | Mardi 20:15 > 21:45 (débutants)

ADULTES - ADOS DÈS 16 ANS

S'offrir une parenthèse, un moment pour soi, arrêter le temps. Mettre son corps en mouvement, se connecter à
ses sensations, sa respiration, pour se vivre de l'intérieur et arrêter le flux des pensées. En partant d'une préparation inspirée d'automassages, on voyage de plus en plus vers le centrage grâce à la pratique d'enchaînements de postures qui allongent la respiration, renforcent et détendent le corps. On termine par
une relaxation ou un pranayama.

Tarifs des ateliers

atelier donné par AMÉLIE CASTAN

Amélie a rencontré le yoga il y a plus de 20 ans. Elle a d'abord pratiqué en France auprès notamment de Michèle Lavedan, près de Toulouse, puis en Belgique durant quatre ans à Liège, en suivant la formation de Professeur de yoga donnée par Frans Moors à l'école atha yoganusasanam.

Depuis 2014, elle a le diplôme de professeur de yoga reconnu par l'Union européenne de yoga, la Fédération belge d'hébertisme et de yoga (FBHY) et l'Adeps ( Administration de l'éducation physique et des sports). Elle poursuit son apprentissage en suivant une post-formation sur les deux derniers chapitres des Yoga Sutra de Patanjali, toujours avec Frans Moors, et participe régulièrement à des stages de méditation et chant védique. Elle est également chargée de projets à la Maison de la création.

YOGA.AMELIECASTAN.COM